Steak oder Müsli? Essen, was man will & was gut tut!
Die Ernährung zieht sich durch alle Lebensbereiche. Ob in der Familie, als Single, auf der Arbeit und im Freizeitbereich, immer braucht der Körper Nahrung und Energie. Angefangen mit einem ausgewogenen Frühstück, welches sich aus Müsli,ebenso wie einem saftigen Steak zusammen setzen kann, sind hier der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Wichtig ist es, zu beachten, dass die Ernährung nicht zu einseitig wird. Wer sich unbedingt vegan oder vegetarisch ernähren möchte, muß auf zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel zurück greifen,um seine Gesundheit nicht zu gefährden.
Eine Alternative ist eine Ernährung mit verschiedenen Getreideprodukten. Hirse, Kleie, kompensiert mit verschiedenen jahresbedingten Obstsorten regen die Darmtätigkeit an und sorgen für körperliches Wohlbefinden. Der Weg zurück zur Natur beim Essen sollte aber nur bei den richtigen Kenntnissen angewendet werden, da bei falscher Zubereitung die gesündesten Pflanzen sich in giftige Substanzen umwandeln können.
Das Wichtigste überhaupt ist das Trinken, ganz egal, für welche Art des Essens man sich entscheidet. Der Körper meldet sich von ganz allein, wenn er etwas anderes benötigt.
Schon zu den Zeiten der Urmenschen standen ausser Pflanzen und Beeren auch Fisch und Fleisch auf der Speisekarte, daher ist eine alternative Ernährung immer eine Phase des eigenen Bewußtseins und der Selbstfindung.
Auch beim Essen ist es notwendig, auf die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu hören und sich nicht von außen beeinflussen zu lassen.
Veröffentlicht am Dienstag, 3. August 2010 | Autor: rl
Schlagwörter: Trinken Nahrungsmittel Essen alternativ gesund Nahrung