Sport: Fitness und Prävention
Ob es der Wunsch ist, mit dem Rauchen aufzuhören, abzunehmen oder nur wieder etwas fit zu werden, ist Sport eine gute Alternative. Nach einem Bandscheibenvorfall und erfolgreicher Reha war ich in der glücklichen Lage, einen neuen Job zu finden. In meiner Region wurden Postboten gesucht, welche die Fahrradtouren übernehmen. Anfangs sehr skeptisch, es stand ja nicht nur das Geld verdienen im Vordergrund, sondern die Gesundheit, habe ich diese Tätigkeit angenommen.
Täglich bis zu vierzig Kilometer mit einem Postgewicht von dreißig Kilogramm bei Wind und Wetter, bergauf und bergab haben nicht nur dazu beigetragen, das die Rückenmuskulatur sich gestärkt hat und keine neuen Beschwerden damals aufgetreten sind. Durch die tägliche Arbeit im Freien ist eine gesunde Bräune entstanden, wodurch man ständig darauf angesprochen wurde, wo man denn den schönen Urlaub verbracht hat.
Das hat dann auch noch zusätzlich zum seelischen Wohlbefinden beigetragen. Nach einer Umstruktuierung in der Firma wurden nur noch Postauto`s in Einsatz gebracht. Dadurch war ich nicht mehr gefragt und bin eine Weile daheim gewesen. Durch diese erzwungene Ruhe haben sich wieder Rückenprobleme eingestellt.
Da sich beruflich keine "Fahrradperspektiven" ergeben haben, fahre ich nun in meiner Freizeit alles mit dem Rad, erledige damit alle Einkäufe und auch Urlaube sind auf Radtouren, kombiniert mit dem Zug ausgelegt. Durch dieses Zusammenspiel bin ich wieder fit und kann nur jedem dazu raten.
Veröffentlicht am Montag, 7. Juni 2010 | Autor: rl
Schlagwörter: Fitness Gesundheit Training Sport Prävention