Mit dem richtigen Bett Krankheiten vorbeugen: Matratze wichtig für Schlafqualität!
Ein guter Schlaf ist wichtig, damit der Menschen den Anforderungen des Alltags gerecht werden kann. Wichtig ist dabei ein gutes Bett, wobei in diesem Zusammenhang besonders auf die richtige Matratze geachtet werden muss. Nur wer sich gut bettet, der kann den Anforderungen im Leben gerecht werden und gleichzeitig viel für seine Gesundheit tun. Viele Menschen leiden an Rückenschmerzen, die nicht immer nur an einer Überbelastung und falschen Sitzhaltung begründet sind, sondern in vielen Fällen auch in der falschen Matratze.
Daher sollte man beim Kauf von einer Matratze einige wichtige Punkte berücksichtigen. Diesbezüglich gibt es eine Faustregel: die Matratze sollte sich an den Körper anpassen und nicht andersherum. Es gibt heute eine sehr große Auswahl von unterschiedlichen Matratzen.
An dieser Stelle eine allgemeine gültige Empfehlung auszusprechen ist nicht möglich. Jeder Mensch hat andere Anforderungen an sein Bett und so sollte man sich in jedem Fall in einem Fachgeschäft beraten lassen. Dazu gehört auch, dass man die Matratze erst ausprobiert und sich dann erst für den Kauf entscheidet.
Immer beliebter werden die sog. punktelastischen Matratzen. Sie sind aus einem besonderen Schaustoff gefertigt, der sich perfekt dem Menschen anpasst. Da die Matratzen immer genau dort nachgibt, wo der Mensch sich hinlegt, sind keine Druckpunkte gegeben, wie man es von minderwertigen Federkernmatratzen her kennt. Das Nicht-Vorhandensein von Druckpunkten ist für den erholsamen und damit gesunden Schlaf sehr wichtig.
Veröffentlicht am Montag, 28. Februar 2011 | Autor: kb
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