Massage, die bekannteste Wellnessanwendung
Die Massage ist die bekannteste Wellnessanwendung, die seit sehr vielen Jahrhunderten auf der ganzen Welt praktiziert wird. Neben der medizinischen Massage, die von Ärzten, Masseuren und Physiotherapeuten durchgeführt wird, gibt es viele alte Massagetechniken, die aus China, Indien und vielen weiteren entfernten Ländern zu uns nach Europa geschwappt sind. Zu nennen ist hier z.B. die Thai-Massage, die Fußreflexzonenmassage oder die Klopfmassage.
Durch die Massage wird eine sehr hohe Entspannung hervorgerufen. Dies gilt nicht nur für den Bewegungsapparat des Menschen, sondern auch für dessen Seele. Die Empfindungen während einer Massage wirken sich direkt auch auf das seelische Wohlbefinden aus, denn viele Verspannungen, mit denen Europäer zu kämpfen haben, sind nicht nur in körperlichen Beschwerden begründet. Daneben kann durch eine Massage der Bluthochdruck gesenkt werden, der Zellstoffwechsel im Gewebe verbessert sich und auch die Wundheilung kann durch eine Massage positiv beeinflusst werden.
So unterschiedlich die Massageformen auch sind, sie folgen meist dem gleichen Ritual. In den meisten Fällen wird zunächst der Körper mit einem speziellen Öl eingerieben. Hierbei kann sich bereits der Geruch entspannend auswirken. Zudem wird die Haut so gepflegt und der Masseur kann besser zugreifen.
Dann folgen die unterschiedlichsten Handgriffe, je nach Art der Massage. Meist wird dabei gestreichelt, geknetet oder es wird ein leichter bis starker Druck auf schmerzende Körperstellen ausgeübt. In den meisten Fällen macht der Masseur verspannte Körperstellen und Muskeln aus und bearbeitet diese gezielt mit besonderen Handgriffen.
Veröffentlicht am Mittwoch, 2. März 2011 | Autor: kb
Schlagwörter: Wellness Massage Fußreflexzonenmassage Hot-Stone-Massage Klopfmassage Thai-Massage Wellness-Massage