Körper und Seele: Gesundheitszustand durch gute Psyche verbessern?
Wir können unseren Gesundheitszustand sehr oft durch die innere Einstellung verbessern. Bei schweren Krankheiten können Menschen mit einer starken Psyche kleine Wunder vollbringen. Es gab schon Fälle wo eine Person mit einer Krebserkrankung, einen starken Glaube und eine positive Einstellung hatte, die Krankheit dadurch besiegte. Bei Unwohlsein oder Erkrankungen des Körpers sollte die Psyche immer eine wichtige Rolle spielen. Man merkt schon, wenn man dem Alltagstrott verfällt und keinen Aktivitäten mehr zum Ausgleich nachgeht, dass man sich schlecht oder sogar krank fühlt. Aus dauerhaften Befindlichkeitsstörungen können chronische Krankheiten entstehen.
Diesen Krankheiten sollte man so gut wie es nur geht vorbeugen. Wellness, Fitness, Ernährung, Sport, Entspannung, Hobbys, Freunde sowie individuelle Dinge tragen zum ganzheitlichen Wohlbefinden bei. Wenn man nach der Arbeit nach Hause kommt und fühlt sich erschöpft, sollte man versuchen eine Runde joggen zu gehen.
Danach fühlt man sich meistens fit. Wenn man dies vorher noch nicht regelmäßig durchgeführt hat, so fällt es sehr schwer und man ist danach noch mehr erschöpft als vorher. Aber nach einer Eingewöhnungszeit von 2-3 Wochen pendelt es sich ein. Sollte man nach einer regelmäßigen Trainingszeit mal nicht zum Laufen kommen, fehlt es er Person um seine Ausgeglichenheit wieder zu erlangen.
Fazit: Laufen Sie sich gesund oder treiben Sie regelmäßig Sport. Dies beugt Krankheiten vor
Veröffentlicht am Dienstag, 25. Mai 2010 | Autor: ds
Schlagwörter: Sport Körper Geist Ausdauer Psychologie Belastung Seele