Heilen mit Düften in der Aromatherapie: Wirkung ätherische Öle seit Urzeiten bekannt

Bei der Aromatherapie handelt es sich um eine alternative Heilmethode, bei der gezielt ätherische Öle eingesetzt werden, um die Gesundheit zu erhalten und Körper und Geist positiv zu beeinflussen.

Bekannt ist die Aromatherapie schon seit vielen Jahrtausenden, denn bereits in den alten Hochkulturen in Ägypten wusste man, dass Duftstoffe sich auf den menschlichen Körper positiv auswirken können. Man setzte hier Pflanzen als Räucherwerk für therapeutische und rituellen Zwecke ein. Von diesem Vorgehen hat sich auch das Parfum abgeleitet. Bis heute hat sich an den Ursprüngen der Aromatherapie nicht viel verändert. Immer noch sind es Pflanzenteile, deren ätherische Öle Verwendung finden.

Angewendet wird die Aromatherapie bei zahlreichen Erkrankungen und Störungen der Befindlichkeit. So etwas bei Migräne, bei Unruhzuständen oder Depressionen. Ausführen dürfen in Deutschland nur Ärzte und Heilpraktiker die Aromatherapie, die man in einer berufsergänzenden Ausbildung erlernen kann. Aber auch im privaten Haushalt wird die Aromatherapie vielerorts durchgeführt. Dies ist etwa dann der Fall, wenn eine Duftkerze angezündet wird oder ein wohltuendes Erkältungsbad mit Eukalyptus gemacht wird.

Es gibt natürlich noch viele weitere Duftstoffe, die sich ganz unterschiedlich auf den menschlichen Körper auswirken. So wirkt etwa Lavendelöl beruhigend, Thymian aktiviert und Jasminöl soll stark antidepressiv wirken. Die Stimmung aufhellen kann man mit Orangen- und Zitronenöl.

Der Umgang mit ätherischen Ölen ist jedoch nicht ganz ungefährlich. So sollten sie niemals in ihrer puren Form oral eingenommen werden. Auch Hautreizungen sind schnell möglich, sodass die äußere und innere Anwendung nur mit wasserverdünnten Ölen erfolgen sollte. Der beste Weg, die Aromatherapie für sich zu nutzen, ist ohnehin der Weg über die Nase.

Veröffentlicht am Freitag, 21. Januar 2011 | Autor: kb
Schlagwörter: Entspannung Naturheilmittel Aromatherapie Dufttherapie Einfluss der Düfte ätherische Öle