Die 9. Schwangerschaftswoche: Stimmungsschwankungen, richtige Ernährung wichtig!
In der 9. Schwangerschaftswoche sind die typischen Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft meist überstanden. Die morgendliche Übelkeit sowie die ständige Müdigkeit sind verschwunden, aber es kommen meist andere Beschwerden hinzu.
Diese sind sehr unterschiedlich und nicht selten kommen mehrere Beschwerden zum gleichen Zeitpunkt. Vor allem mit Stimmungsschwankungen ist nun zu rechnen. Während die Schwangere in der einen Sekunde noch richtig gute Laune hat, ist sie in der nächsten Sekunde schlecht gelaunt, depressiv oder bekommt Angstzustände. Oftmals leiden Frauen in dieser Phase der Schwangerschaft auch an Verstopfungen oder haben mit Kreislaufproblemen zu kämpfen. All diese Schwangerschaftsbeschwerden können, müssen aber nicht auftreten.
In der 9. Schwangerschaftswoche wächst und wächst das Baby. Bereits jetzt kann man die Gehirnströme messen und das Baby ist ca. 2,5 Zentimeter groß. Jetzt fangen auch die Geschlechtsdrüsen an zu arbeiten und bilden die entsprechenden Organe. Die Muskeln bilden sich immer mehr aus und das Baby fängt an sich zu bewegen. Allerdings bekommt die Mutter davon noch nichts mit. Die Kindsbewegungen kann man aber manchmal schon auf dem Ultraschall sehen.
Die schwangere Frau sollte darauf achten, dass sie möglichst stressfrei ihren Alltag lebt. Zudem ist auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten, denn in diesem Abschnitt der Schwangerschaft muss das Baby mit vielen lebenswichtigen Vitaminen versorgt werden. Da Mutter und Kind über die Nabelschnur miteinander verbunden sind kann diese Versorgung mit Vitaminen nur gelingen, wenn sich die Mutter gesund ernährt. Neben vielen Vitaminen sind auch Fette und Kohlenhydrate sowie Mineralstoffe und Spurenelemente sehr wichtig. Sie sorgen für einen guten Knochenaufbau des Kindes. Nicht zu vernachlässigen ist auch die Zufuhr von Flüssigkeit. Mindestens zwei Liter pro Tag sollte die werdende Mutter zu sich nehmen.
Veröffentlicht am Mittwoch, 5. Januar 2011 | Autor: kb
Schlagwörter: Schwangerschaft Vitamine schwanger 9. Schwangerschaftswoche 9. SSW 3. Schwangerschaftsmonat Kindsbewegungen Knochenaufbau