Blasenentzündung: Vorbeugende Maßnahmen zur Vermeidung
Viele Frauen leiden häufig an einer schmerzhaften und leider auch wiederkehrenden Blasenentzündung. Manch eine Betroffene weiß nicht so recht wie es immer wieder dazu kommen kann und welche vorbeugenden Maßnahmen man ohne viel Aufwand beherzigen sollte.
Oberstes Gebot es sollte Sommer wie Winter sein, ausreichend Wasser oder ungesüßten Tee zu sich zu nehmen. Am Besten drei Liter verteilt über den Tag. Wer Schwierigkeiten hat viel zu trinken, sollte sich während der Arbeit oder auch im Job immer ein volles Glas Wasser neben sich stellen und möglichst in einer Stunde dieses Glas trinken. Wichtig ist auch, das man den Gang zum Wasserlassen nicht hinaus zögert, sondern immer möglichst zeitig zur Toilette geht. Beim Stuhlgang muss man unbedingt „von vorne nach hinten wischen“, da sonst Keime aus dem Analbereich in die Harnröhre gelangen können und somit eine erneute Entzündung verursachen können.
Die Einnahme von Cranberry Kapseln hat sich bei vielen Frauen auch als hilfreich erwiesen, denn der Saft verhindert nachweislich, dass sich Bakterien unter Einnahme der Kapseln nicht so gut in der Blasenschleimhaut festsetzen können. Es gibt im Übrigen auch Cranberry Saft, welcher dazu äußerst schmackhaft ist und auch mit stillem Wasser verdünnt werden kann.
Auf jeden Fall sei jeder Frau geraten sich wetterentsprechend zu kleiden und Kälte und Zugluft unbedingt zu vermeiden. Nach dem Schwimmbadgang ist es zu empfehlen sich sofort von den nassen Badesachen zu befreien und trockene Sachen anzuziehen.
Veröffentlicht am Mittwoch, 26. Mai 2010 | Autor: as
Schlagwörter: Krankheit Heilung Blasenentzündung Schmerzen Vorbeugung Harnröhre