Baldrian: beruhigende Heilpflanze gegen Schlafstörungen
Der Baldrian als Heilpflanze musste in seiner langen Geschichte schon für die unterschiedlichsten Dinge herhalten. Er galt lange Zeit als Aprhodisiakum, wurde schon bei den alten Römern, Ägyptern und im Mittelalters zur medizinischen Behandlung eingesetzt und ist bis heute ein sehr häufig eingesetztes Naturheilmittel.
Inzwischen wird die bis zu 1,5 Meter große Baldrian-Pflanze sogar auf Plantagen angebaut, um der ständig wachsenden Nachfrage gerecht werden zu können.
Wissenschaftler haben mehr als einhundert Inhaltsstoffe im Baldrian nachgewiesen. Unklar ist allerdings, welche dieser Inhaltstoffe für die Wirkungen verantwortlich ist. Experten gehen davon aus, dass es das Zusammenspiel der verschiedenen Inhaltsstoffe ist, welches Baldrian so beliebt macht.
Die Extrakte des Baldrian hemmen die Nervenleitung im Gehirn, sodass es zu einer schlaffördernden und angstlösenden Wirkung kommt. Daher wird Baldrian als Schlafmittel ebenso verwendet wie für Situationen, in denen das Allgemeinbefinden leidet, z.B. bei Flugangst.
Die Wirkung des Baldrians entwickelt sich wie bei vielen anderen Heilpflanzen auch erst nach einigen Tagen oder Wochen. Nach den ersten Tagen löst sich die innere Anspannung bis später der Schlaf wieder erholsam wird. Eingesetzt werden kann Baldrian aber nicht nur bei Unruhe oder Schlafstörungen.
Bereits im Mittelalter galt Baldrian als Kraut gegen jedes Wehwehchen. Typische Einsatzgebiete sind heute, neben den genannten, auch krampfartige Magen-Darm-Beschwerden.
Veröffentlicht am Donnerstag, 14. April 2011 | Autor: kb
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