Ayurveda: eine uralte Wellnessmethode
Ayurveda ist ein Begriff, der immer wieder im Zusammenhang mit Wellness aufkommt. Übersetzt bedeutet Ayurveda „Wissen vom Leben" und ist eine rund 5000 Jahre alte Heilkunst aus Indien. Ayurveda besteht aus einer Kombination der Naturlehre und der Philosophie und zielt auf die physische, mentale, emotionale und spirituelle Aspekt ab. Die Harmonie von Geist und Körper ist nach den Lehren des Ayurveda erforderlich, damit der Menschen gesund ist. Durch das Ayurveda wird der Körper und der Geist in Einklang gebracht.
Eine wichtige Rolle spielen im Ayurveda die Lebensenergien, den sog. Doshas. Man unterscheidet: Vata (Wind, Luft), Pitta (Feuer, Wasser) und Kapha (Erde, Wasser). Im Ayurveda geht man davon aus, dass in jedem Körper die Doshas vorkommen, in der Regel aber ein bis zwei Doshas dominieren. Handelt es sich aber um einen gesunden Körper, dann sind alle Doshas in einem harmonischen Gleichgewicht vorhanden. Durch das Ayurveda sollen ernsthafte Erkrankungen vermieden werden, wozu versucht wird, die Krankheitsauslöser zu verstehen und ungesunde Angewohnheiten abzustellen.
Durch die Behandlungsmethoden soll dem Körper geholfen werden, sich selbst zu helfen. Die behandlungsmethoden im Ayurveda sind sehr vielseitig. Es gibt beispielsweise Ölmassagen wie die vierhändige Synchronmassage, Reinigungsprogramme für innen und außen, Ernährungsprogramme und Ölgüsse.
All diese Behandlungen werden in einem ayurvedischen Zentrum angeboten, dass es in vielen Städten gibt. Daneben gibt es auch viele Wellnesshotels, die Ayurveda-Behandlungen anbieten.
Veröffentlicht am Dienstag, 30. November 2010 | Autor: kb
Schlagwörter: Wellness Ayurveda indische Heilkunst Wissen vom Leben Lebensenergien Dishas Vata Pitta Kapha