Abnehmen zu zweit macht doppelt so viel Spaß
Wer ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen hat, der hält immer wieder Ausschau nach den neusten Diättrends, die in zahlreichen Zeitschriften für Aufsehen sorgen. Das die meisten Diäten aber alles andere als gesund sind, darüber machen sich die wenigsten Betroffenen Gedanken. Abnehmen ist nicht nur eine Sache von „Was esse ich und was verkneif ich mir“. Abnehmen ist oftmals eine reine Kopfsache. Nur wer wirklich dazu bereit ist, den Pfunden den Kampf anzusagen, der wird es schlussendlich auch schaffen und vor allem dauerhaft sein Gewicht reduzieren.
Die Motivation spielt dabei eine sehr große Rolle und die lässt sich steigern, indem man nicht allein abnimmt, sondern am besten zu zweit. So kann man sich gegenseitig anspornen, doch endlich mehr Sport zu machen, kann an sich gegenseitig über Zeiten des Leidens hinweghelfen, wenn der Hunger auf Süßigkeiten wieder übermächtig wird und man kann sich zu zweit über die ersten Erfolge freuen.
Systeme wie die Weight Watchers leben davon, dass nicht nur nach einem bestimmten Programm gegessen wird, sondern dass das Gemeinschaftsgefühl den Abnehmwilligen dabei hilft, ihr Ziel zu verfolgen. Nun muss man nicht gleich in einem solche Abnehmverein Mitglied werden, denn im Freundeskreis gibt es bestimmt eine Freundin oder einen Freund, die/der mit den gleichen Problem zu kämpfen hat.
Wenn man sich zusammenrauft und einfach die Zeit gemeinsam verbringt, ist abnehmen ein Kinderspiel.
Veröffentlicht am Donnerstag, 24. März 2011 | Autor: kb
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